• Hearts Touch

    Deixe sua
    essência brilhar

    Quando corpo, coração e mente

    estão em sintonia, a alma canta

  • Faça brilhar sua essência

    Deixe sua
    essência brilhar

    Quando corpo, coração e mente

    estão em sintonia, a alma canta

Sobre mim

“Trabalho por amor e encantamento pelo ser humano, por sua diversidade, pelas suas dores e alegrias e pela convicção de que, ao se conectar À SUA ESSÊNCIA, ao seu propósito de vida, pela SABEDORIA DO CORAÇÃO, ele encontra a CORAGEM (COR-AGEM), o ENTUSIASMO (IN THEOS), bem como a CONFIANÇA inabalável. Assim, reduz seu stress e aumenta sua resiliência e pode dar o melhor de si para os outros e para a sociedade.

Procuro acolher e acompanhar as pessoas que estão prontas, no momento certo para elas, a se auto-realizarem. Este é o meu propósito”.

Anne-Françoise Kaufmann

Nasci em São Paulo, filha de pai suíço e mãe francesa. Tive uma educação bilíngue e me graduei em Administração de Empresas pela Fundação Getúlio Vargas (FGV). 

Mãe de dois filhos, verdadeiros presentes na minha vida, pratico meditação há 21 anos e me considero uma amante da natureza. 

Trabalhei na área de Marketing em grandes empresas multinacionais no Brasil. Este período enfatizou meu já inerente interesse no ser humano.  

Sou Mentora, Treinadora pela Academia Europeia de Coaching e pela Heartmath Benelux há 11 anos. Uso metodologias científicas embasadas na neurociência com especial interesse nas áreas:     

  • da saúde, junto a médicos, estudantes de medicina, pacientes com doenças psíquicas, doenças crônicas, doenças cardíacas, burn out, cuidados paliativos, entre tantas outras. 
  • da educação, englobando: 
    • apoio aos pais na sua jornada em educar, como coach e mentor em “Parentalidade consciente”. 
    • apoio ao jovem, à criança e ao adolescente com um trabalho personalizado que visa à sua organização e autonomia, bem como sua conexão com o que gosta e com sua essência. 
    • parceria em escolas e universidades onde atuo como coach escolar. 

Sou co-autora e colaboradora de livros sobre parentalidade, entre eles “Habilidades Socioemocionais” (Literare Books Internacional); “Intenção de Mãe – de acordo com as sete atitudes do mindfulness”, em cooperação com Iara Mastines; e “Vamos falar sobre Vida?” e “A Mala de Opa”, de Camila Capel.

Já estive presente em mídias, falando sobre stress e saúde mental na pandemia.

Realizei e realizo trabalho voluntário com crianças, adolescentes, adultos e público sênior.    

Alinhamento entre coração e mente

Sou uma healer, humanista, unificadora e empática que se importa com o mundo. Acredito que ter crescido num ambiente multicultural contribuiu para desenvolver este olhar e postura diante da vida. 

Oriento minha trajetória por uma convicção: a conexão ao propósito e à plenitude só pode se dar pela coerência entre o pensar, o sentir e o querer. Portanto, quando há um alinhamento entre coração e mente.     

*Plenitude, estado de satisfação e realização plena, que pode ser alcançado por meio do cultivo de diferentes habilidades e valores como a gratidão, a autoconsciência e a aceitação.      

Uso variadas metodologias para atingir essa coerência e força interior e promover as mudanças que meus clientes almejam – sejam crianças, adolescentes, adultos, pais, profissionais ou público sênior.   

Em qualquer fase da vida, o ser humano é capaz de se aprimorar e transformar antigos padrões.   

Quem já foi atendido por mim afirma que o meu trabalho atua em profundidade e foi um marco em suas vidas, com um nítido  “antes e depois”. 

Encontram em mim uma pessoa que usa metodologias cientificamente comprovadas e altamente transformadoras, num ambiente acolhedor, aliando calma, escuta respeitosa, humildade, amorosidade, entusiasmo, profunda alegria, curiosidade, coragem e autenticidade. 

Espero que eu possa lhe acompanhar na sua jornada de autoconhecimento e que você possa fazer brilhar a sua essência. 

Ao seu florescer,

Anne  

A seu serviço

Acompanhamento presencial, on-line e híbrido

Mentoria e coaching

Para pessoas físicas

Abordagem diferenciada e personalizada para cada público e faixa etária e para diversos objetivos, entre os quais:

  • Profissionais (de qualquer escopo como transição, trabalho em equipe, autoconfiança, comunicação, liderança, etc);
  • Pessoais (transições, desafios, stress, gestão emocional, etc);
  • Educação (para mães e pais terem mais confiança no seu papel, a fim de se tornarem uma autoridade amorosa, diminuindo conflitos e trazendo harmonia e segurança para o lar);
  • Crianças, adolescentes e jovens, visando sua organização e autonomia, bem como a conexão com o que gosta, alavancando nos seu pontos fortes;
  • Público sênior: delineamento dos objetivos nesta nova fase de vida, superação dos desafios e motivação, entre outros aspectos.
Para ambientes corporativos
  • Business (empresas);
  • Saúde (hospitais e clínicas);
  • Educação (escolas e universidades);
  • ONG.
Ferramentas utilizadas
  • Coerência cardíaca;
  • Neurociência;
  • Havening;
  • Eneagrama;
  • Comunicação não violenta;
  • Mediação em escola;
  • Friends (ONU) – O Programa Amigos possui eficácia reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para prevenir o desenvolvimento de ansiedade e de depressão;
  • Pedagogia de Emergência;
  • Yoga do riso;
  • Vivência com a natureza (Sharing Nature);
  • Flow/Faces/ Ikigai (Points of You);
  • Vivendo Valores na Educação (Unesco);
  • Pedagogia Waldorf (0 a 7 anos);
  • Humanização do luto e do luto gestacional, perinatal, pueri, neonatal;
  • entre outras poderosas ferramentas.

Mentoria em gerenciamento de stress

Abordagem vivencial, associando o mental e o fisiológico, permitindo, assim, mudanças mais rápidas e profundas, seguindo as mais recentes descobertas da neurociência. A mentoria é personalizada individual ou em grupo. Faço também workshops e apresentações. 

Projetos especiais: 

  • Biográfico e coerência cardíaca com a Dra. Martha Azevedo, cardiologista.  
  • Parceria com Medcos – aplicativo para saúde mental.
  • Workshop e Mentoria em parceria com Ellendee Concept Store, Suíça.

Ao longo destes anos, desenvolvi uma metodologia própria para o treinamento em gerenciamento de stress e aumento de resiliência que abrange vários recursos entre os quais, Coerência Cardíaca, Mindfulness, Havening, Comunicação Não Violenta. 

Detalho abaixo o estado de coerência cardíaca:

“Sua visão só ficará clara quando você puder olhar dentro de seu próprio coração. Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, acorda.”

Carl Jung

Coerência Cardíaca
  • A coerência cardíaca permite alinhar a coerência entre nosso pensar, sentir e querer, ou seja, nossos pensamentos, sentimentos e ações. Quando alcançamos esse estado, que é científico e mensurável, nosso coração envia sinais ao cérebro de que estamos bem, o que permite a liberação de hormônios de bem-estar como o DHEA, da ocitocina (hormônio do amor), e o Iga, que fortalece o sistema imunológico.

    Em contrapartida, quando estamos incoerentes ou sob estresse, o coração emite sinais que levam o cérebro a liberar cortisol e adrenalina, os hormônios do estresse. Esses sinais são transmitidos ao cérebro de diversas formas: hormonalmente, por meio de vias neurais (o coração possui mais de 40 mil neurônios) e pelos próprios batimentos cardíacos, que são captados pela amígdala. Além disso, o coração também transmite nosso estado emocional para outras pessoas pelo seu campo eletromagnético, que pode ser captado por corações ao nosso redor.

    Esse estado do coração coerente pode atingir diversos níveis, do mais básico (que já ajuda a não sermos reativos a estímulos externos e sim a agir a partir de um estado centrado), até muito profundo, acessando um pensar amplo, com insights e ideias fora da caixa.

    Isso se deve ao fato da amígdala captar o sinal que o coração coerente lhe transmite e deixar mais informação passar para o córtex pré-frontal (slow track) – e mais conexões neurais serem então possíveis.

    A coerência cardíaca é diferente do simples relaxamento. Ela é um estado proativo em que estamos totalmente conectados aos nossos valores, propósito e essência.

    Para ilustrar, gosto de comparar a imagem de um facho de luz comum e de um raio laser, ambos com mesma voltagem. O laser tem muito mais força e precisão. Aliás a definição de um raio laser é luz monocromática, coerente, direcional e de alta intensidade.

    E assim ficamos quando estamos no estado de coerência cardíaca: fortes e precisos. É como estar no centro de um furacão: ileso e calmo apesar das turbulências ao redor.

    Todos nós somos capazes de aprender as técnicas que nos levam rapidamente ao estado de coerência e podem ser aplicadas em qualquer lugar, com pessoas em volta, no dia a dia.

    Em resumo, a coerência é uma força interna que, em primeiro lugar, almeja honrar nosso propósito e valores, permitindo-nos superar obstáculos que nos aproximam de nossos objetivos.

Benefícios
  • Menor reatividade, maior proatividade. Melhor gestão das emoções;
  • Conexão com seu propósito e valores;
  • Aumento da autoestima e da autoconfiança;
  • Desenvolvimento do pensar criativo e da intuição;
  • Melhor comunicação (mais assertiva e harmoniosa);
  • Aumento de produtividade.
Em termos de saúde física e psíquica
  • Diminuição do nível de stress;
  • Melhoria na qualidade do sono;
  • Diminuição da ansiedade;
  • Diminuição de depressão;
  • Diminuição do cansaço;
  • Aumento da sensação de calma e serenidade.

“Você já sabe que a chave para a felicidade não é incluir mais atividades em sua vida já ocupada. É uma questão de ter o insight e a visão para saber o que realmente importa para você e ser corajoso o suficiente para agir nessas áreas.”

Dr. Stone Kraushaar (Terapia do Abraço)

Life coach com enfoque em propósito de vida e missão pessoal

Meu coaching procura ir ao âmago da sua questão podendo auxiliar tanto para sua carreira como para relacionamentos e vida pessoal. Durante o processo, você se conectará aos seus valores e ao seu propósito, encontrará entusiasmo e motivação para atingir seus objetivos e definir o plano de ação necessário para isto.

Benefícios

  • Definição clara do seu objetivo e das ações para alcançá-lo;
  • Conexão com seu propósito e valores;
  • Identificar e acreditar no seu potencial muitas vezes inexplorado;
  • Ganhar autoconfiança e motivação.

“Você é o protagonista da sua história e lhe acompanharei como guia, respeitando o seu tempo. A caminhada e a responsabilidade são sempre suas atribuições”

Anne-Françoise Kaufmann

Educação parental

Acompanhamento às famílias com enfoque na autoeducação e no desenvolvimento da autoconsciência.

A base de qualquer educação é a autoeducação.

Esse trabalho é realizado com os pais (mãe e/ou pais). Ele permite que estes se conectem aos seus valores como família e se tornem mais coerentes, alinhados e confiantes em relação às decisões diárias que a arte de educar exige.

Essa coerência e confiança interna são percebidas pela criança que se sente mais segura, menos ansiosa e feliz de poder ter limites saudáveis.

Os pais se vêem livres da gangorra permissividade/culpabilidade, adotando linhas de conduta e princípios duradouros e se tornando uma autoridade amorosa para seus filhos, sem precisar recorrer à autoridade arbitrária.

Os resultados são palpáveis em poucas semanas.

Projeto especial e inovador: Pais na empresa 

Para as empresas e instituições, a proposta é um trabalho junto aos seus colaboradores que são pais de crianças e adolescentes.

Esta intervenção oferecida pela empresa tem por objetivo deixá-los mais seguros quanto à educação de seus filhos e, portanto, mais plenos no trabalho também. Esta prática já é comum em empresas em vários países da Europa, junto a iniciativas complementares, com ótimos resultados.

As empresas que desejarem mais informações, podem solicitá-las pelo e-mail heartstouch.life@gmail.com.

Pessoa de confiança na escola – PCE
  • Pessoa de confiança em escola (PCE): Sem vínculo com a escola, esta pessoa pode ser procurada pela criança ou adolescente, em ambiente seguro, para buscar orientação e o melhor encaminhamento em caso de dúvidas e problemas como bullying, assédio, sentimento de exclusão ou injustiça, entre outros casos.

    As escolas que desejarem mais informações, podem solicitá-las pelo e-mail heartstouch.life@gmail.com.

"Ao educar as mentes das nossas crianças, não devemos esquecer de educar seus corações.

“Ao educar as mentes das nossas crianças, não devemos esquecer de educar seus corações.”

Dalai Lama

Coach escolar e universitário para crianças, adolescentes e jovens

Acompanho o estudante para ser mestre de si e se conectar ao que lhe motiva e inspira, conseguindo desta forma florescer no seu percurso académico.

É um programa único e diferenciado pois une coaching pessoal com coaching escolar e mentoria em gestão de emoções, stress e ansiedade.

Trabalharemos essencialmente:

  • alinhamento com seu propósito e o que lhe traz motivação;
  • ganhar confiança nas suas capacidades focando nos seus pontos fortes e se desenvolvendo em todas as matérias;
  • ser autônomo e organizado.

O trabalho é individual, personalizado e formatado segundo os objetivos de cada aluno, respeitando sua personalidade, aspirações e talentos, bem como dos seus objetivos e dificuldades atuais.

Você desenvolve assim sua própria metodologia de estudo e técnicas de organização, tornando-se totalmente autônomo. E, como consequência natural, passa a ter maior tempo livre para exercer suas paixões (esportes, hobbies etc..), o que retroalimenta sua motivação para um estudo eficaz, num círculo virtuoso.

Vida pessoal equilibrada
  • Conquistar hábitos de vida saudável;
  • Identificar paixões e gerenciar restrições;
  • Ter um ambiente propício para o êxito.
Objetivos de curto, médio e longo prazos
  • Conectar-se a seu sonho profissional;
  • Definir um objetivo concreto e as ações para alcançá-lo.
    Organização e produtividade
    • Gerenciar seu tempo e tarefas;
    • Priorizar e não se deixar distrair;
    • Criar hábitos diários saudáveis.

    Healer

    Atendimento a crianças, adultos e adolescentes trazendo o poder de cura por meio de terapia.

    Todas as massagens e terapias são feitas em alto estado de coerência cardíaca, passando esta energia positiva e íntegra promovendo, desta forma, profundo bem-estar.

    Algumas delas são:

    • Massagem rítmica;
    • Massagem de Breuss;
    • Massagem clássica e suas variações;
    • Massagem para bebês, crianças e adolescentes;
    • Massagem Ayurveda;
    • Reiki; 
    • Quantum touch;
    • Self Healing (Meier);
    • Aromaterapia Coerência cardíaca;
    • Havening,  entre outras.
    Atendimento a crianças, adultos e adolescentes trazendo o poder de cura por meio de terapias.

    A serviço da humanidade

    Presto serviço humanitário voltado a jovens, público sênior e na assistência à família e à parentalidade por meio da minha expertise em parentalidade e como healer.

    “Ninguém pode carregar sua dor, mas uma pessoa
    gentil pode caminhar ao seu lado”

    Desconhecido

    Seguem alguns destes trabalhos:

    • CCA Colegio Santa Cruz, com trabalho em valores humanos (UNESCO);

      www.jaguarecaminhos.org.br
    • Associação Travessia com massagem rítmica em crianças com necessidades especiais e junto aos professores e colaboradores;

      www.associacaotravessia.org.br
    • Casa Ondina Lobo com Mentoria em Gerenciamento de stress e massagem e mentoria junto aos idosos;

      www.ondinalobo.org.br
    • Projeto “We Add Heart” Meditações centradas no coração on-line e gratuitas, sincronizadas com grupos do mundo inteiro;

      www.weaddheart.com
    • Medcos – Treinamento em construção de resiliências, prevenção de burnout e habilidades socioemocionais junto à médicos e estudantes de medicina.

    “As crianças são nosso futuro e cada criança merece e precisa ter ao seu lado uma autoridade amorosa, bem como ter direito à educação.”

    Anne-Françoise Kaufmann

    Hearts Touch a serviço da humanidade

    Contribuo com famílias, pais e crianças em sofrimento, seja pela dor da doença, da fome e da pobreza, ou do exílio, com trabalho voluntário e missões periódicas onde for chamada.

    Apoiadora do Projeto Amigos do Bem
    www.amigosdobem.org
    Apoiadora do trabalho humanitário do fotógrafo Marc Thorens. Com sensibilidade única, ele capta e retrata crianças nos lugares mais remotos do planeta em prol de instituições humanitárias cujo objetivo comum é ajudar crianças em situações desfavorecidas. São elas Ased, Sunflower, Womanity, Wopa e Virlanie.
    www.marcthorens.com

    “Seja a mudança que você quer ver no mundo.”

    Mahatma Gandhi

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